نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو + چند روز بعد از کاشت مو میتوان راحت خوابید؟

دانستن نحوه صحیح استراحت کردن و نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو از عوامل مهم سرعت دادن به روند بهبودی بعد از عمل است. بنابراین خیلی مهم است که بعد از عمل کاشت مو بیماران به اندازه کافی و درست استراحت کنند. اگر بیمار بعد از کاشت مو به درستی نخوابد هنگام تماس مستقیم گرافت‌های کاشته شده با بالش ممکن است به آن‌ها آسیب وارد شود.

در نتیجه طرز خوابیدن بعد از کاشت مو باید به گونه‌ای باشد که هیچ آسیبی به گرافت‌های تازه کاشته شده وارد نشود. در ادامه این مطلب به تمام سوالات شما درباره خوابیدن و استراحت کردن بعد از کاشت مو به خصوص چند روز بعد از کاشت مو میتوان راحت خوابید را نیز به شما پاسخ خواهیم داد.

چرا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو اهمیت دارد؟

چرا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو مهم است؟

در روزهای اول بعد از کاشت مو نحوه خوابیدن بسیار مهم است زیرا سطح پوست سر ظریف و در معرض آسیب پذیری بالا قرار دارد در این صورت باید خیلی مواظب بود که به گرافت‌های تازه کاشته شده لطمه وارد نشود. نحوه خوابیدن نادرست خوابیدن بعد از کاشت ممکن است در موارد شدیدتری موجب خونریزی شود. اگر پوزیشن صحیح خوابیدن را رعایت نکنید ممکن است تورم و التهاب بعد از جراحی پیوند مو بیشتر از قبل شود.

نحوه خوابیدن صحیح بعد از کاشت مو علاوه بر این که از آسیب وارد کردن به موهای تازه کاشته جلوگیری می‌کند از خونریزی و تورم بعد از کاشت هم جلوگیری می‌کند. در همین راستا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو اهمیت زیادی در تاثیر و روند بهبود بعد از کاشت را دارد. خواب مناسب بعد از کاشت مو تاثیر مثبتی در روند نتیجه پیوند مو دارد.

بعد از کاشت مو چگونه بخوابیم

همانطور که می‌دانید نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو از مهمترین نکات مراقبتی بعد از جراحی است. از آن جایی که یک روز استراحت بعد از کاشت مو بسیار مهم است باید تمامی نکات اصلی در نحوه صحیح خوابیدن را بدانید. بعد از کاشت مو پوست سر در حالت حساس قرار دارد و طبیعی است اگر شما به صورت صاف بخوابید ممکن است تورم سطح سر شما افزایش پیدا کند به طوری که از همه زووا مشخص باشد پس رعایت زاویه مناسب سر با بالش از اهمیت زیادی برخوردار است.

این زاویه بهتر است 30 درجه باشد. بهترین حالت خوابیدن بعد از کاشت مو به صورت طاق باز است به طوری که سر و صورت رو به بالا باشد اما اگر این زاویه برای شما سخت است می‌توانید به پهلو راست و چپ بخوابید.

نکات اصلی برای نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو

بهتر است بدانید بعد از کاشت مو فولیکول‌های کاشته شده هنوز تثبیت نشده اند به همین علت رعایت نکات مراقبت‌های بعد از کاشت مو در نحوه صحیح خوابید اهمیت زیادی دارد تا به نتیجه دلخواه در کاشت مو برسیم. در ادامه نکات اصلی برای نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو را بیان می‌کنیم.

بالش و ملحفه شما باید پاکیزه و تمیز باشد

استفاده از بالش تمیز یکی از مواردی بدیهی بعد از عمل کاشت مو است. زیرا موها رابطه مستقیم با بالش دارند پسر رعایت نظافت بالش از موارد مراقبتی بعد از کاشت مو است. اگر بالش شما تمیز نباشد موها در معرض عفونت قرار می‌گیرند و ممکن است به گرافت‌ها آسیب وارد شود. برای تمیز کردن و شستن بالش و ملحفه از موادی استفاده کنید که بدون مواد حساسیت زا باشد. مواد آلرژی‌زا می‌توانند پوست سر را تحریک کنند و باعث صدمه دیدن گرافت‌های تازه کاشته شده شوند.

روی بالش خود یک حوله تمیز قرار دهید

بعد از کاشت مو تا چندین روز ترشحاتی از پوست سرتان خارج می‌شود. این ترشحات بعد از کاشت طبیعی هستند و شما برای جلوگیری از کثیف شدن بالش و ملحفه می‌توانید یک حوله نرم و تمیز روی بالش خود قرار دهید. از این رو تمامی ترشحات سر شما به حوله جذب می‌شود. حوله را باید هر روز بشویید و سپس روی بالش قرار دهید.

مطلب مفید: نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی

هنگام سر گذاشتن روی بالش یک زاویه 30 تا 45 درجه با بالش داشته باشید

نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو باید به گونه ای باشد که سر از سایر اعضای بدن ارتفاع بالاتری داشته باشد. بعد از کاشت مو زاویه سر و بالش باید چیزی حدود 30 تا 45 درجه باشد بیماران می‌توانند هنگام خواب از دو بالش روی هم استفاده کنند تا سر کمی بالاتر از حالت معمولی باشد. زاویه سر علاوه بر اینکه از آسیب رساندن به گرافت‌های تازه تثبیت شده جلوگیری می‌کند تورم ناشی از عمل را کاهش می‌دهد. خوابیدن با زاویه مناسب روی بالشت روند بهبود را سرعت می‌بخشد.

بعد از کاشت مو روی شکم نخوابید، به حالت طاق باز بخوابید

خوابیدن دمرو و به روی شکم ممکن است هم به گرافت‌ها آسیب می‌زند و هم باعث تورم ناحیه‌های بعد از کاشت می‌شود. اگر شما عادت دارید همیشه به روی شکم بخوابید بهتر است بعد از کاشت مو این عادت را ترک کنید. رعایت عادات درست خوابیدن بعد از کاشت مو در روند بهبودی تاثیر زیادی دارد. بنابراین بهتر است اگر عادت‌هایی، غیر از موارد گفته شده دارید تا حداقل 2 هفته آن را ترک کنید.

از برخورد ضربه ناگهانی بالش با پوست سر خود خودداری کنید

بعد از کاشت مو پوست سطح سر بسیار تحریک پذیر و حساس می‌شود و هر گونه ضربه و خراش به موها باعث آسیب رساندن به فولیکول‌های مو می‌شود. برای این که این آسیب‌ها را از بین ببرید بهتر است از یک بالش طبی مخصوص گردن استفاده کنید. این بالش‎‌ها بین سر و بالش فاصله می‌اندازد و مانع از ایجاد فشار ضربه به موها می‌شوند.

الگوی خواب منظمی را رعایت کنید

رعایت الگوی منظم خواب

لازم است برای روند بهبودی سریع خواب کافی و مناسب بعد از جراحی داشته باشید. اگر عادت‌های خواب نامنظم دارید، بهتر است الگوی خواب خود را تصحیح کنید زیرا برای بهبود به انرژی نیاز دارید و این انرژی از طریق خواب بدست می‌آید. بنابراین بعد از جراحی به خواب کافی نیاز دارید تا روند بهبودی با سرعت بهتری پیش برود. میزان خواب کافی در طول شبانه روز 8 ساعت است و این روند نباید فراموش شود.

چند روز بعد از کاشت مو میتوان راحت خوابید

باید تا دو هفته نکات مهم درباره نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو را رعایت کنید. در اکثر موارد افراد می‌توانند روند طبیعی خوابیدن را بعد از کاشت مو ادامه دهند. دوره ریکاوری در بیماران بعد از کاشت مو همیشه یکسان نیست زیرا هر یک شرایط خاص خود را دارند. این دوره برای بعضی از افراد طولانی و برای بعضی از افراد کوتاه است موضوعی که حائز اهمیت است نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت ابرو و رعایت نکات بهداشتی است. بنابراین برای بهبود سریعتر بهتر است تمام دستورالعمل‌های پزشک را رعایت کنید.

نتیجه گیری

به طور کلی نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو در سرعت روند بهبود تاثیر بسزایی دارد. نحوه خوابیدن و رعایت بهداشت بعد از عمل از ارکان اصلی مراقبت‌های بعد از عمل است. بعد از کاشت مو باید به مدت دو هفته از تمامی عادت‌های قدیمی خوابیدن را کنار بگذارید و نکات زیر را رعایت کنید:

• از بالش و ملحفه تمیز استفاده کنید
• هنگام سر گذاشتن روی بالش یک زاویه 30 تا 45 درجه با بالش داشته باشید.
• بعد از کاشت مو روی شکم نخوابید، به حالت طاق باز بخوابید.
• از برخورد ضربه ناگهانی بالش با پوست سر خود خودداری کنید.
• الگوی خواب منظمی را رعایت کنید.

سوالات متداول طریقه خوابیدن بعد از کاشت مو

1. چرا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو اهمیت دارد؟
   اگر شما هزینه زیادی را در بهترین کلینیک کاشت مو زیر نظر بهترین پزشک انجام دهید. اما دستورالعمل‌های بعد از کاشت مو را رعایت نکنید نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت. رعایت نکات بهداشتی و به خصوص نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو در سرعت دوره نقاهت و گرفتن نتیجه دلخواه تاثیر دارد.
2. تا چه زمانی باید نکات طریقه خوابیدن بعد از کاشت مو را رعایت کنیم؟
   پزشکان برای هر فرد با توجه به ویژگی‌های فردی شرایط متفاوتی را تعیین می‌کنند. اما رعایت شرایط صحیح نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو برای هر فرد لازم بعد از کاشت مو به طور کلی برای هر فرد دو هفته است.
3. چند روز بعد از کاشت مو میتوان راحت خوابید؟
   بعد از 10 الی 16 روز بعد از کاشت مو میتوان راحت خوابید.