امروزه باتوجه به پیشرفت روز افزون علم در طب سنتی، پزشکی و غیره، روش‌های مختلفی برای لاغری ارائه می‌شود. در این میان موضوعی که بسیاری از افراد بر آن باور دارند، این است که درمان‌های طب سنتی برای لاغری بهترین روش‌ها با کمترین عوارض محسوب می‌شود. یکی از موضوعاتی که در این باره می‌خواهیم بپردازیم گیاه زنیان برای لاغری است.
گیاه زنیان که دارویی فوق العاده و پرکاربرد در طب سنتی محسوب می‌شود، در انواع نام‌ها و بیماری‌ها تجویز می‌شود. دارویی قدرتمند که به قول معروف از هر انگشتش یک هنر می‌بارد! در ادامه قصد داریم تا در مورد مزایا، عوارض، طریقه مصرف و خواص گیاه زنیان در لاغری بپردازیم.
زنیان چیست؟
زنیان در واقع یک گیاه دارویی که میوه‌ای به رنگ قهوه‌ای به شکل بیضی و حاوی تیمول است. این گیاه در نام‌های زیر شناخته می‌شود:
- انیسون بری
- کمون حبشی
- اجوان
- اسپری کای
- نانخواه
گیاه یا عرق زنیان در برخی بیماری‌ها، عفونت‌ها، دیابت، آسم و غیره خاصیت دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.
مزایای گیاه زنیان برای لاغری
کارکرد و مزایای گیاه زنیان برای لاغری شامل:
- فیبر بالایی دارد.
- سوخت ساز بدن را بالا می‌برد.
- احساس سیری به فرد میدهد.
- اشتها را کاهش میدهد.
- خاصیت ملین دارد. (ملین ماده یا دارویی است که جهت افزایش دفع مدفوع و رفع یبوست به کار می‌رود.)
- سو‌هاضمه را درمان میکند.
- به جذب بهتر مواد غذایی کمک میکند تا از چاقی مفرط جلوگیری شود.
عوارض زنیان برای لاغری
در مصرف هرچیزی چه خوب چه بد حد اندازه متوسطی وجود دارد. به این معنا که شما اگر گیاه زنیان را برای لاغری بیش از حد مصرف کنید به طبع عوارض آن گریبان‌گیر شما خواهد شد. عوارض زنیان برای لاغری در شرایط مصرف بیش از حد عبارتند از:
- کاهش شیر مادران
- آلرژی و حساسیت
- بالا رفتن دمای بدن
- سوزش معده
- حساسیت به نور
- حات تهوع
- گیجی
- احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین در دوران بارداری
مطلب مفید: آیا لیفت صورت بدون جراحی امکان دارد
کاربرد گیاه زنیان در بدن
در صورت مصرف گیاه زنیان در موارد زیر خواص درمانی را به همراه خواهد داشت:
- رحم
- سنگ کلیه
- کبد چرب
- پوست صورت
- دیابت
- لاغری
- دوران قائدگی
- دندان درد
- سلامت روده
- زخم معده
مصرف زنیان برای لاغر کردن
گیاه زنیان برای لاغری نیز کاربرد بسیاری دارد. به دلیل ماهیت و خاصیت‌هایی که دارد دارای طبع گرم است و برای افرادی که گرم مزاج هستند، تاثیر به سزایی دارد. این گیاه همانطور که می‌دانید برای سو‌هاضمه و هضم غذا یک محرک قوی محسوب می‌شود.
بنابراین هنگام مصرف عرق زنیان برای لاغری، زلزله‌ای در گوارش بدن ایجاد میکند و کارخانه هضم و دفع غذا در بدن را سرعت می‌بخشد. با چنین خاصیتی، یک عامل سد محکم و قوی در برابر انباشته شدن چربی‌ها در دیواره شکم می‌باشد و همچنین به لاغری افراد کمک بزرگی میکند.
طریقه مصرف زنیان برای لاغر کردن
طریقه مصرف زنیان
گیان زنیان را برای لاغری می‌توان در چند روش مصرف کرد. طریقه مصرف زنیان در روش‌های مختلف جهت لاغری:
- دمنوش زنیان: ابتدا 2 تا 4 گیاه زنیان را در آب جوش دم کنید و به اندازه نصف یک فنجان روزی 3 بار صبح، ظهر و شب مصرف کنید.
- عرق زیان: به اندازه نصف یک فنجان همراه با مقداری آب بعد از وعده غذایی ناهار و شام مصرف کنید.
- عصاره گیاه: عصاره زنیان که به صورت مایع تنتور است را در روز می‌توانید تا 6 میلی گرم مصرف کنید.
- پودر زنیان: پودر زنیان را می‌توانید در وعده‌های غذایی به عنوان ادویه ترکیب کنید و مصرف کنید.
- دانه خام زنیان: یک قاشق چای خوری از دانه‌های زنیان را نیم ساعت قبل از صبحانه بجویید.
یک روش دیگری که وجود دارد این است هر شب به اندازه یک قاشق چای‌خوری دانه زنیان را در نیم لیتر آب قرار دهید تا خیس شود و صبح فردا ناشتا آب را بنوشید.
بهترین زمان مصرف عرق زنیان برای لاغری
مناسب‌ترین زمان مصرف عرق زنیان جهت لاغری وقتی است که معده‌تان خالی است. طبق متخصصان طب سنتی بهترین زمان مصرف این گیاه صبح ناشتا است. به این دلیل که باعث می‌شود غذایی که در طول روز مصرف می‌کنید سریع‌تر هضم شود و سیستم گوارشی شما بهبود یابد.
خواص رازیانه و زنیان برای لاغری
رازیانه نیز از گیاه آروماتیک بدست می‌آید و در منظقه مدیترانه رشد میکند. رازیانه همانند گیاه زنیان مملو از فیبر است و به فرد احساس سیری کامل میدهد و این امر باعث می‌شود تا در طول روز میل به خوردن غذاهای اضافی را کاهش دهد.
عملکرد رازیانه در بدن جهت لاغری به این صورت است که با افزایش جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی، به کم شدن و کاهش ذخیره چربی بدن کمک میکند. در نهایت موجب مصرف کالری کمتر و کالری کمتر موجب کاهش وزن و لاغری می‌شود.
زیره و زنیان برای لاغری
زیره و زنیان دو ترکیب قوی و مکمل یکدیگر که در لاغری شکم تاثیر بسیاری دارد. به این صورت که ابتدا باید یک قاشق چای خوری دانه زنیان را با یک قاشق چای خوری دانه زیره و کمی سنگ نمک مخلوط کنید. سپس مخلوط زیره و زنیان را آسیاب کنید. ترکیب آسیاب شده را 2 بار در روز بصورت بخور در آب جوش بریزید و بخار آن را از طریق بینی استنشاق کنید. همچنین می‌توانید به صورت دمنوش نیز مصرف کنید.
سخن آخر
همانطور که در این مطلب به موضوع گیاه زنیان برای لاغری پرداخته شد، متوجه شدید که چه خواص و مزایای بسیاری این گیاه در درمان نه تنها لاغری بلکه بیماری‌های دیگر مانند سرماخوردگی، دیابت، اسهال، کارکرد روده و غیره دارد. بدانید و آگاه باشید که مصرف بیش از حد این گیاه بصورت عرق، دانه یا عصاره عوارض دارد و باید به اندازه و متوسط مصرف کنید.
سوالات متداول در مورد زنیان برای لاغری
- آیا گیاه زنیان در کارکرد روده تاثیر گذار است؟
بله این گیاه عملکرد رودهها را بهتر میکند و از یبوست جلوگیری میکند. - گیاه زنیان برای لاغری موثر است؟
بله، این گیاه به دلیل فیبر بالایی که دارد، احساس سیری به معده میدهد و از پرخوری فرد جلوگیری میکند. - چه افرادی نباید از گیاه زنیان برای لاغری استفاده کنند؟
زنانی که پا به ماه هستند زیرا ممکن است منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود.
